Лазня чи сауна: у чому різниця?

Лазня та сауна сьогодні стають популярними як ніколи раніше. Все більше людей починають розуміти, наскільки розслаблювальним і заспокійливим є їхній ефект. Однак не всі розуміють різницю між цими поняттями, а це означає, що по-справжньому оцінити переваги обох місць може не кожен.

У чому ж різниця?

Почнемо з того, що лазня з’явилася набагато раніше, ніж сауна. З незапам’ятних часів люди регулярно відвідували лазню, вважаючи її не лише чудовим місцем для відпочинку та відновлення сил, а й засобом від багатьох хвороб. Вважалося, що разом із потом людина позбавляється більшості недуг і зміцнює своє здоров’я.

Сауна стала популярною порівняно недавно. Тут, так само як і в лазні, можна будь-коли помитися, попаритися та просто відпочити з друзями. Саме тому багато хто й плутає ці два поняття. Нижче наведемо принципові відмінності між лазнею та сауною:

Температурний режим

У лазні температура повітря рідко перевищує 60–70 градусів, за винятком верхньої полиці, де вона може досягати позначки 100 градусів. У сауні ж значно спекотніше. Температура повітря тут перевищує 100 градусів.

Вологість повітря

Вологість повітря в лазні дуже висока, тоді як у сауні вона, як правило, не перевищує 20–25 %. Тому повітря в сауні значно сухіше, що може негативно впливати на дихальні шляхи людини. Одним із негативних ефектів є відчуття сухості слизової оболонки рота та горла, а також подразнення в горлі.

Наявність басейну

У лазні ви не знайдете басейн. Хоча, якщо ви паритеся у традиційній лазні, побудованій на березі озера або річки, він вам і не потрібен. Добре попарившись у лазні, можна одразу ж зануритися в ополонку або річку!

Наявність басейну в сауні є обов’язковою. Оздоровчий ефект тут досягається саме різким контрастом між гарячою парою та водою.

Розташування каміння

У лазні завжди є піч, усередині якої знаходиться каміння. Як правило, дверцята печі відкриваються лише за потреби додати пару. Для цього на розпечене каміння регулярно бризкають водою, внаслідок чого температура повітря залишається стабільною.

У сауні печі немає, а каміння лежить у спеціально відведеному місці, де його поливають водою, внаслідок чого відбувається випаровування.

Використання віника

Не секрет, що віник є невід’ємним атрибутом будь-якої лазні. Легкі поплескування дубовим або березовим віником сприяють посиленню кровообігу, розкриттю пор і більш інтенсивному потовиділенню.
Наявність віника в сауні є марною, тому що його листя швидко висихає через низьку вологість повітря в приміщенні.

Попри очевидні відмінності, лазня та сауна позитивно впливають на здоров’я людини — сприяють виведенню шлаків з організму, зміцнюють імунітет, допомагають боротися з різними захворюваннями. Який би варіант ви не обрали, користь для вашого здоров’я буде неоціненною!

Окрім російської парної та сухої сауни, існують хамам та японське офуро. Відмінності в облаштуванні та форматі відвідування варто враховувати під час вибору місця для відпочинку.

Для вибору місця порівняйте лазні та сауни в Черкасах: місткість, зручності та умови оренди.