Офуро: японський секрет здоров’я

Банні процедури в Японії значно відрізняються від аналогічних процедур в інших країнах світу. А все тому, що японці віддають перевагу парінню в офуро — дерев’яних ящиках, наповнених липовою або кедровою тирсою, температура якої перевищує 60–70 градусів. Досить часто під час процедури використовуються ефірні олії, які посилюють оздоровчий ефект.

Розміри японських офуро часто залежать від комплекції людини, хоча, як правило, традиційні розміри становлять 1800*1000*800 см. Сьогодні японські банні ящики виготовляються з дуба або кедра, а також оснащуються автоматичною системою електричного підігріву, завдання якої — регулювати нагрівання та температуру тирси.

Етапи банної процедури в Японії

Для жителів Країни вранішнього Сонця лазня — це символічний ритуал, коріння якого сягає далекого минулого. Сам процес складається з кількох етапів, про які ми й поговоримо нижче.

• Етап 1. Роздягнувшись, клієнт занурюється у велику дерев’яну бочку під назвою «фурако», вода в якій нагріта до 35 градусів. Вода повинна бути трохи вище рівня грудей, щоб не порушувалася терморегуляція організму.

• Етап 2. Після завершення першої процедури слід перейти в іншу фурако, температура води в якій дещо вища і досягає 50 градусів. Поступова зміна температури сприяє адаптації організму до впливу тепла та пари.

• Етап 3. Після завершення другого етапу людина переходить безпосередньо в офуро — суху ванну, наповнену тирсою з додаванням ефірних олій. Під час цієї процедури починається інтенсивне потовиділення без термічного впливу на область голови та серця. Цей нюанс особливо важливий для людей із підвищеним тиском, а також іншими хронічними захворюваннями. На цьому етапі відбувається розслаблення м’язів, стимуляція кровообігу та своєрідний масаж тирсою.

• Етап 4. Після перебування в офуро клієнт лягає на гальку, температура якої досягає 50 градусів. Розмір гальки, як правило, невеликий, що сприяє циркуляції крові в організмі, а також насиченню тканин морськими солями. На завершення процедури відвідувач приймає душ, вдягає теплий халат і відпочиває у спеціально відведеній для цього кімнаті — п’є зелений чай або насолоджується процедурою ароматерапії.

Секрети впливу офуро

Вплив офуро справді неоціненний, особливо коли йдеться про зміцнення здоров’я. Японці вважають, що регулярні банні процедури допомагають позбутися серцево-судинних захворювань, зміцнити серце, знизити рівень стресу, налагодити функціонування всіх систем організму та нормалізувати обмін речовин. Погодьтеся, це особливо важливо в умовах напруженого ритму життя та постійного впливу стресів.

Японська лазня — чудовий засіб для боротьби із зайвими кілограмами, що особливо важливо для представниць прекрасної статі. За допомогою офуро ви позбуваєтеся токсинів, зайвої води та шлаків, що пояснюється тим, що через шкіру виділяється майже в 4 рази більше шкідливих для організму речовин, ніж через нирки.

Регулярне відвідування японської лазні допомагає зміцнити імунітет і загартувати організм завдяки контрастному впливу тепла та холоду. У результаті організм очищується від шлаків, а шкіра набуває пружності та гладкості.

Висновок один: офуро має безліч переваг, допомагає зміцнити здоров’я, скинути зайву вагу, зняти стрес і просто розслабитися. Ця процедура ефективна в будь-яку пору року, але найчастіше японці відвідують лазню взимку, навесні та восени. Безумовно, можна цілком обійтися і звичайною гарячою ванною, але навряд чи вона допоможе відчути ту неповторну атмосферу старовини, самурайського духу та японських традицій, яку дозволяє відчути лише офуро.

Японський формат відрізняється від турецького хамаму облаштуванням приміщень і самим ритуалом. Порівняти інші види парних допоможе порівняння лазні та сауни.

Для вибору місця порівняйте лазні та сауни в Черкасах: місткість, зручності та умови оренди.

Для порівняння звичаїв різних країн ознайомтеся з традиціями та прикметами російської лазні.